Magnesium Glycinate, 175 mg Elementary Magnesium per Capsule (350 mg Magnesium Bisglycinate) | Premium: Chelated Magnesium | 180 Capsules (3 Month Supply) | Vegan, High Dose | Zenement

Only been using these for a short while but already feel the benefits. I do a lot of sport and my performance feels like it’s improved. They’re easy to digest with no issues around absorption. I’m also sleeping well, so overall, so far so good.

Très bon produit, hautement dosé et très bien assimilé grâce au bisglycinate (pas de soucis de digestion). Le format de 180 gélules est parfait. Je recommande vivement

I have been using this product for a few weeks now and I am very pleased with the results. I chose Zenement specifically because the ingredient list is extremely short — magnesium bisglycinate, vegetable capsule (HPMC) and L-leucine, with no unnecessary excipients such as magnesium stearate, silicon dioxide or artificial colorants. The bisglycinate form matters: it absorbs significantly better than magnesium oxide or citrate and causes no digestive discomfort whatsoever. The dose of 350mg elemental magnesium per daily serving (2 capsules) is well calibrated and covers almost the entire recommended daily intake. Effects I have personally noticed: more restful sleep, better muscle relaxation and an overall calmer feeling throughout the day. The capsules are easy to swallow and leave no unpleasant aftertaste. Manufactured in Spain to European standards, vegan and gluten free. For the price offered on Amazon, this is one of the cleanest and most effective magnesium bisglycinate products available on the market. Highly recommended.

Amazing product! Perfect dosage and the glicine add is just what I was looking for to sleep well and recover the central nervous system after training on fybromialgia. I highly recommend. It is soft on the stomach too 👍

Partiamo da una premessa fondamentale: quando si assume un integratore, destinato a finire nel nostro organismo, con il fine di produrre un determinato effetto, la soglia di attenzione in fase di acquisto deve essere alta. Vanno valutati: - Cosa si stia assumendo e quale sia il fine perseguito. - Il marchio, la sua affidabilità e le certificazioni che possiede. - Gli ingredienti e la forma di assunzione del prodotto. - La biodisponibilità e le dosi giornaliere. - Possibile aggiunta di altri elementi. Il magnesio bisglicinato è una delle migliori forme di magnesio in circolazione perchè è altamente biodisponibile, ossia entra più facilmente nel sangue e viene utilizzata meglio dal nostro organismo, senza essere scartata con le feci e senza causare disturbi intestinali, come avviene anche per il il magnesio treonato e il magnesio malato, più inclini però ad essere adoperati per integrazioni specifiche. Zenement non è un marchio prestigioso, ma risulta ugualmente affidabile: è un'azienda europea, con sede in Spagna, e pertanto i suoi integratori soggiacciono alla normativa comunitaria (molto più ristretta e capillare rispetto a quelle asiatiche e statunitensi) in materia di produzione e commercializzazione. Possiede le certificazioni GMP e ISO. Ogni capsula di questo prodotto contiene 175mg di magnesio bisglicinato e la dose raccomandata dall'azienda è di 2 capsule al giorno. Qui usate la testa: la dose giornaliera raccomandata é di 400–420mg per gli uomini e 310-320mg per le donne. Ciò potrebbe indurvi a pensare che la dose di 350mg consigliata dal produttore (2 capsule) sia quella più giusta, ma non è proprio così. Tutto, e sottolineo TUTTO, dipende dalla vostra alimentazione, dal vostro stile di vita e dalla vostra genetica: - Chi consuma regolarmente legumi, cereali integrali, banane, mandorle, tofu e persino cioccolato fondente sta già assumendo delle dosi elevate di magnesio e l'integrazione potrebbe non servire affatto o comunque non dovrebbe essere portata all'estremo...basterà una capsula al dì, non ne serviranno 2. - Chiunque sudi molto, sia soggetto a forte stress cronico, faccia attività fisica intensa etc. brucerà le sue scorte di magnesio molto più rapidamente rispetto ad altri soggetti, il che significa che dovrebbe assumere (tramite alimentazione e integrazione) quantità di magnesio superiori, per sopperire al deficit creato dal suo stile di vita e dal suo organismo...potrebbero essere necessarie 2-3 capsule al giorno. In sintesi: dovrete sempre orientare il dosaggio in base alle vostre esigenze, verificando con esami ematici il livello di magnesio nel sangue e consultando il vostro medico di fiducia. Poi, col tempo, imparerete a percepire autonomamente i segnali di ipomagnesemia (carenza di magnesio), come crampi, stanchezza muscolare, insonnia, irritabilità etc., ma non abusate mai di integratori se non ne avete realmente bisogno. Forma di assunzione: capsule vegane, facilmente ingeribili con un po' d'acqua e gastroresistenti, sicuramente preferibili rispetto ai prodotti in compresse. In questo integratore troverete anche una piccola dose di L-Leucina: non preoccupatevi, è un amminoacido essenziale che, combinato al magnesio, può potenziare l’effetto sul tono muscolare (ottimo in caso di crampi, affaticamento o sport). Viene inserito anche perchè stabilizza la formulazione in capsule. Non è indispensabile, sia chiaro, ma nemmeno dannoso o nocivo. In sostanza, il magnesio bisglicinato di Zenement è un ottimo prodotto, soprattutto in relazione al rapporto qualità-prezzo: €20 per 180 capsule, che potrebbero coprire 3-4 mesi di utilizzo, sono davvero pochi. Consigliatissimo!!!