Exercise Cards Bodyweight - Large WATERPROOF PLASTIC Fitness Guide - Total Body HIIT, Personal Trainer Program for Men/Women - Home Gym for Core, Abs, Legs & Upper Body - Burn Fat & Build Muscle

Honestly a great purchase. I customize my own work out. I love that there are a mixture of different areas to work out and how easy it is to understand how to do the exercises.

These arrived quickly (from overseas) and are better quality - their size, information, clarity and finish - than I expected.

Je possédais déjà une autre version et celle-ci vient diversifier la collection d'exercices. Les cartes sont plus grandes que des cartes de jeux, bien solides (plastifiées) et très diverses.

He comprado dos juegos, uno para regalar y otro para mí. Son un exitazo en casa, todos las utilizan. Las tarjetas están plastificadas, son grandes (más que una baraja de naipes normal, como referencia) y están numeradas y agrupadas por grupo muscular. Los ejercicios etán muy bien explicados, en inglés, y los dibujos son muy claros. También hay algún consejo para hacer el ejercicio con seguridad. Hay una carta con estiramientos, otras con modelos de entrenamientos por zonas, y otras con casillas en blanco para confeccionar las rutinas propias. Los programas que propone tienen bastante intensidad, aunque como es natural cada cual se los puede adaptar como quiera. Se las recomiendo a cualquiera, aunque si no se sabe suficiente inglés puede haber alguna dificultad para manejarse con ellas. Aún así el dibujo está muy claro y tal vez se pueden utilizar aunque no se entienda el texto.

Very good concept to divide your workouts properly without having to forget what exercise to do next. Nicely numbered and also divided in Core, HIIT, back, legs, upper for easy use