Yes4All Ab Mat Ab Mat, Ab Cushion, Training Support, Fitness, Home Gym, Core Training

買って良かったストレッチや有酸素運動や腹筋など、アイデア次第で使い道がたくさんありそう固さも高さもちょうどよかったです

タイトルの通り、腹筋を行う時にこのトレーニング器具を使うと背中が良い感じに反るため、寝そべって腹筋する時よりも可動域が増えて刺激される筋部分が増えてると実感します。

腹筋運動の補助具として有効。値段も安いし。でも、マットがないとお尻が痛い。

腹筋運動に使うだけじゃなく腰を伸ばすにもとても気持ちよくて買ってよかったと思います。

【購入の経緯】コロナ禍で運動不足が気になっており、エアロバイクマットで毎日腹筋をしていましたが、腰が痛くなってしまい、「イエスフォーオール(Yes4All) 腹筋マット アブマット 折りたたみ可能マット」を購入しました。【感想】エアロバイクマットとの相性が良く、腹筋してもズレたりすることはありませんでした。アーチ型なので、背骨の曲線にフィットして腰を痛めることは無くなりました。しっかりと腹筋できるため、お腹の脂肪はかなり減りました。コンパクトで重くないため、収納にも困りませんでした。

背筋を伸ばすようなエクササイズや整体指圧に使うならこの商品高さ（厚みが）は、少し高過ぎる（自分は身長165ｃｍ）感じです。背筋を伸ばすや筋肉疲労緩和の整体には、ちょっとしっくりいきませんでした。- もうちょっと高さが低い方が良い。 高さ2分の1や3分の２で良いのでは。⁻ また長さももう少し短い方が良い。 5㎝くらい短くて良い。この商品の寸法は、背の高い人向きのような感じで。

今までクランチ５０回やってましたが、こちらで可動域を広げてクランチすると３０回が限界です。買ったばかりで耐久性は分かりません。

少し生地がよれるのがきになるいがいもんだいなし追撃一ヶ月たたないでこれだとすぐだめになってしまいそうっておもってしまったので減点